Porridge

Porridge chaud aux poires et aux noix

Ce petit déjeuner sain et copieux mettra un ressort dans votre démarche.

Ingrédients
300 ml d'eau 
40 g de blanc d'avoine 1 cuillère de NUTRILITE ™ protéines végétales demi-poires en conserve, 2-4 noix, 1 cuillère à café de sucre brun cannelle en poudre  (facultatif)

Instructions

Porter l'eau à ébullition, ajouter l'avoine blanche, ½ cuillère à café de cannelle en poudre et 1 cuillère de poudre de protéine NUTRILITE Toutes les plantes. Bien mélanger et laisser bouillir pendant 1 minute. Verser la bouillie dans un bol et laisser reposer pendant un certain temps. Ajouter les poires en tranches, saupoudrer de noix de Grenoble hachées et reste cannelle et servir. Ajoutez une pincée de sucre brun et garnir de zeste d'orange, si désiré.

Pour 1

Vous pouvez également préparer cette bouillie avec poires fraîches. Peler, épépiner et quart une petite poire, couvrir d'eau, ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de sucre, et faire bouillir jusqu'à ce qu'elles ramollissent. Vous pouvez également utiliser le sirop de poire pour préparer la bouillie.

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